မုတ္ဆိတ္ေမြးထားျခင္းက က်န္းမာေရးကို ပိုေကာင္းေစျပီး ဆြဲေဆာင္မႈလည္း ပိုရိွေစႏုိင္

မုတ္ဆိတ္ေမြးေတြေၾကာင့္ လူတစ္ေယာက္ရဲ႕ ရုပ္အသြင္ လုံးဝ ေျပာင္းလဲသြားႏုိင္ပါတယ္။ တခ်ဳိ႕အမ်ဳိးသားမ်ားက သိသာတဲ့ေျပာင္းလဲမႈ တစ္ခုခုလုပ္ခ်င္တဲ့အခါ မုတ္ဆိတ္ေမြးကို အရွည္ထားလုိက္ၾကပါတယ္။မုတ္ဆိတ္ေပါက္တာ ေရွာင္လြဲလုိ႔ မရႏုိင္ပါ။ တစ္ေန႔ထက္တစ္ေန႔ ပုိပုိမ်ားလာသလို ထင္ရျပီး အမ်ဳိးသားေတြရဲ႕မ်က္ႏွာကိုလည္း လ်င္ျမန္စြာ ဖံုးအုပ္လာၾကပါတယ္။ ဒါေပမယ့္ မုတ္ဆိတ္ေမြးထားရိွျခင္းေၾကာင့္ ရရိွတဲ့ အက်ဳိးျမတ္မ်ားစြာ ရိွပါတယ္။
၁။ ကင္ဆာေရာဂါကာကြယ္ႏုိင္
ထူေနတဲ့ မုတ္ဆိတ္ေမြးမ်ားက လူကို ပိုၾကည့္ေကာင္းေစျပီး ပုိ၍လည္း က်န္းမာေစႏုိင္ေၾကာင္း Southern Queensland တကၠသုိလ္မွ သုေတသီမ်ားရဲ႕ ေဖာ္ျပခ်က္အရ သိရပါတယ္။ ယင္းသုေတသနပညာရွင္မ်ားက မုတ္ဆိတ္ေမြးရိွတဲ့ လူပုံစံ အရုပ္ တစ္အုပ္စုနဲ႔ မုတ္ဆိတ္ေမြးမရိွတဲ့ လူပုံစံ အရုပ္ေတြကို  ေနပူၾကဲၾကဲထဲ ထားလိုက္ပါတယ္။ေနေရာင္ျခည္ျဖာထြက္မႈပမာဏ စစ္ေဆးၾကည့္တဲ့အခါ အဲဒီလူပုံစံ အရုပ္မ်ားရဲ႕ မ်က္ႏွာမ်ားမွ အႏၱရာယ္ျဖစ္ေစတဲ့ ခရမ္းလြန္ေရာင္ျခည္ ျဖာထြက္မႈ ၉၀% ကေန ၉၅% ထိ ဟန္႔တားခဲ့ေၾကာင္း အံ့ၾသဖြယ္ ေတြ႔ရိွခဲ့တယ္။
၂။ အိုမင္းရင့္ေရာ္မႈ ေႏွးေကြးေစ
ပါးသုိင္းေမြးက မ်က္ႏွာကို အစိုဓာတ္ရွိေနေအာင္ ထိန္းသိမ္းေပးပါတယ္။ ေနေရာင္ျခည္နဲ႔ ထိေတြ႕မႈႏွစ္ဆေလ်ာ့နည္းေစျခင္းကလည္း အသားေရးတြန္႔တြျခင္းနဲ႔ အေရျပားပ်က္စီးမႈ ေလ်ာ့နည္းေစတဲ့ သေဘာျဖစ္ပါတယ္။ ကံမေကာင္းစြာနဲ႔ မုတ္ဆိတ္ေမြးေတြက ေယာက်္ားတစ္ေယာက္ကို ရုပ္ရည္အုိမင္းရင္ေရာ္ ေစပါတယ္။
၃။ ေရာဂါကူးစက္မႈ ေလ်ာ့နည္းေစ
မုတ္ဆိတ္ေမြးမရိတ္ဘူးဆုိရင္ အသစ္လည္းထပ္မေပါက္ပါဘူး၊ ဘက္တီးရီးယားကူးစက္မႈလည္း မရိွ ေနာက္ျပီး ေမြးညင္းေပါက္ေတြလည္း အထိမခံေတာ့ဘူးေပါ့။
၄။ ဓာတ္မတည့္မႈျဖစ္ေစတဲ့အရာေတြ ဖယ္ထုတ္ေပး
ႏွာေခါင္းမွာလို ပါးသုိင္းေမြးေတြဟာ ၾကားခံစစ္ထုတ္ေပးတဲ့ ကိရိယာတစ္ခုအျဖစ္ရိွေနျပီး ဝတ္မႈံ၊ ဖုန္မႈန္႔စတဲ့ ဓာတ္မတည့္မႈျဖစ္ေစတဲ့အရာေတြကို ဟန္႔တားေပးပါတယ္။
၅။ အေအးမမိေအာင္ ကာကြယ္ေပးမုတ္ဆိတ္ေမြးေတြက ေႏြးေထြးမႈရေစပါတယ္။ ပိုေအးတဲ့ ရာသီဥတုအေျခအေနမွာ ခုခံကာကြယ္ေပးထားပါတယ္။
Ref:yourtango 
Credit: trend.com.mm